- Общегигиенические средства
- Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.
- Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций.
- Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании - окружающих от заражения.
- Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным.
- Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе. Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!
- Проветривайте помещения, в которых находитесь.
- Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.
Простуда
Подписаться на:
Сообщения (Atom)